宝特瓶1招灭法令纹,消水肿抗老瞬间年轻10岁

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身体的肌肉如果没有锻鍊,就容易导致鬆垮、下垂,体型也走钟,幸好随着健身房的普及,我们能够轻易地在专用场地里进行锻鍊。但是你知道吗?脸部的肌肉也会因为疏于锻鍊而逐渐下垂、鬆弛,使脸看起还比实际年龄老、也容易浮现法令纹等皱纹!锻鍊身体的同时也要顾「面子」,快来看看日本专家怎幺轻鬆利用宝特瓶消除法令纹!
法令纹到底是什幺?
日本皮肤科学会认定的皮肤科专门医生千叶真美表示,法令纹简单来说就是从鼻翼两侧开始,分开脸部和嘴巴的一条沟,平常没表情时看不太出来,但在笑、哭等脸部表情变化大时就会显现。如果年纪轻轻就有法令纹,那还满令人懊恼的吧?
千叶真美也指出,法令纹并不一定是上了年纪才会容易显现,以下这些情形也会加深你的法令纹:脸部容易水肿、过度曝晒、营养不均衡、抽菸、皮肤乾燥等成因複杂,建议可以从日常生活开始改善起。
法令纹会让你看起来老10岁
提倡牙齿美颜术的日本牙医是枝伸子表示,脸部有许多的骨骼肌和表情肌,特别是表情肌有着许多纤细的肌肉,是很容易衰退的部位,一旦肌肉衰退,就无法支撑上面的脂肪和皮肤,造成脸部鬆弛。
日本知名健康生活情报杂誌《からだにいいこと》指出,深刻的法令纹会让你看起来老10岁!要减缓法令纹的关键,掌握在嘴巴周围的肌肉「口轮匝肌」上,以下就是该杂誌提出的锻鍊方式。
一个宝特瓶轻鬆减少法令纹
首先準备一个清洗乾净、约两公升的宝特瓶。
  1. 脊椎打直,手拿着宝特瓶,吐气吐到不能吐为止,
  2. 只使用嘴唇、不用牙齿,一口气努力吸住宝特瓶、大约到双颊凹陷的程度。
  3. 保持6~8秒后吐气,来回3次。

进阶作法则可以再加100毫升的水,增加锻鍊的重量,做完隔天嘴巴周围的肌肉可能会稍有痠痛,就是有锻鍊到口轮匝肌、有效减缓皱纹的证明。